푸른 코튼숲

"...진흙에서 나왔지만 능히 청결함 보전하니화중군자란 말이 어찌 빈 이름이리오"— 정조, 홍재전서 (출처: 한국고전번역원) 연못의 연꽃을 표현하는 정조가 참 멋지다.넓은 학식만을 갖춘 것이 아니라 감성적이기까지 하다. 청결함! 그것은 정조가 추구하는 삶인 것 같다. 원문 전문 보기: 한국고전번역원 홍재전서

"꾀꼬리 새끼 말 배우고 제비 새끼 오는 구나태평성대의 상징을 어디에서 엿볼꼬"— 정조, 홍재전서 춘저록 (출처: 한국고전번역원) >평락정은 영조의 후궁으로 사도세자를 낳은 영빈 이씨의 사당인 선희궁에 위치하고 있다. (현재 서울시 종로구 궁정동의 칠궁 안에 있음)칠궁은 조선시대 왕이나 왕으로 추존된 사람들이 낳은 생모지만 왕비는 아니었던 일곱 후궁들의 신위를 모신 묘당, 저경궁, 대빈궁, 육상궁, 연호궁, 선희궁, 경우궁, 덕안궁이 있다. 요즘 정조에 빠져있다. 그래서 정조실록과 홍재전서를 읽고 있는데 정조의 시를 읽으면 그때의 감성을 엿볼 수 있는 것 같다. 태평성대를 이룰 수 있는 법을 그 누가 알려줄 수 있을까? 새는 어미가 먼저 날아 둥지에서 뛰어내릴 용기를 내어 나는 법을 배우는데 정조도..

환절기는 아침·저녁 기온 차가 크고 습도 변화가 심해 우리 몸이 스트레스를 받기 쉬운 시기입니다. 특히 환절기 건강관리를 소홀히 하면 감기, 알레르기 비염, 피부 트러블 등 다양한 질환이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 환절기에 꼭 알아야 할 면역력 강화 방법, 식단 관리, 생활습관 등을 구체적으로 정리했습니다.환절기 건강관리의 중요성환절기에는 하루 10도 이상 기온 차가 나기 때문에 자율신경계가 불안정해지고 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이 시기에 몸이 적응하지 못하면 피로감, 두통, 관절통, 소화불량, 감기 등 각종 질환이 나타납니다.특히 아이, 노인, 면역력이 약한 사람은 환절기 감기, 기관지염, 천식 악화 등이 흔히 발생하므로 예방이 중요합니다.키포인트: 환절기에는 “미리 대비하는 것”이 가장 ..