푸른 코튼숲

가을은 아이들의 입맛이 살아나는 계절입니다. 아침저녁으로 쌀쌀해지면서 당분과 에너지를 보충할 수 있는 간식이 필요하죠. 하지만 요즘 부모님들은 “너무 달지 않으면서도 영양이 풍부한 간식”을 찾는 경우가 많습니다.이번 글에서는 2025년 가을 제철 재료로 만든 아이 간식 추천 TOP 7과 간단한 레시피, 보관 팁, 영양 포인트까지 자세히 알려드릴게요.🥔 1. 고구마구이 & 고구마말랭이가을 간식의 대표 주자는 역시 고구마입니다.식이섬유가 풍부해 포만감이 높고 변비 예방에도 좋아요.고구마구이: 껍질째 오븐이나 에어프라이어에 180도에서 30분 정도 구워주세요.고구마말랭이: 찐 고구마를 얇게 썰어 60도에서 4시간 정도 말리면 쫀득한 간식 완성!영양 포인트: 비타민 A, 칼륨, 베타카로틴 풍부보관법: 실온 2..

매년 가을이면 찾아오는 불청객, 독감(인플루엔자).환절기 면역력이 떨어지면 감기와 비슷하게 시작되지만, 고열·근육통·기침 등 강한 증상으로 일상에 큰 불편을 줍니다.2025년에도 보건당국은 10~12월 독감 유행을 경고하며, 예방접종 시기와 주의사항을 강조하고 있습니다.이번 글에서는 독감 증상, 감기와의 차이, 예방접종 권장 시기, 백신 종류, 접종 후 관리법까지 자세히 정리해드립니다. 1. 독감이란? 감기와 다른 점독감(Influenza)은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로, 단순 감기보다 전염력과 증상이 훨씬 강합니다. 구분 감기 ..

"... 높은 누각 위에서 술 마시고 배회하면서하늘 끝에 쓸쓸히 나는 기러기를 보내노라"— 정조, 홍재전서 (출처: 한국고전번역원) 영취원은 정조가 주로 활동했던 궁궐인 창덕궁 후원의 특정 장소(정자나 건물)를 가리키는 이름이지만, 현재 남아있는 건물 이름 중에는 '영취원'이 명확하게 확인되지 않는다. '映翠園'이라는 이름이 '푸른빛이 비치는 동산' 정도의 의미를 가지며, 정조가 아끼던 창덕궁 후원의 여러 정자나 연못 주변의 건물 중 하나였을 가능성이 높다. 특히 창덕궁 후원은 정조가 규장각을 설치하고 학문과 정치를 논하던 중심 공간이었다. 일부 문헌에서는 창덕궁 후원의 규장각(奎章閣) 또는 그 주변의 부속 건물이나 정자와 관련이 있을 것으로 추정하기도 한다. 밤하늘에 밝게 빛나는 별과 달을 보며 쓸쓸..

건조한 계절이 돌아오면서 가습기 추천을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 특히 2025년은 초미세먼지와 실내 난방 사용이 늘어나면서 공기 질 관리와 피부 보습, 호흡기 건강을 위한 가습기의 중요성이 더욱 커졌습니다. 오늘은 가정용, 아기용, 사무실용, 차량용 가습기까지 꼼꼼히 비교해볼게요.🌬️ 1. 가습기 종류별 특징 비교가습기는 기본적으로 가열식, 초음파식, 복합식(하이브리드), 자연기화식으로 나뉩니다.각각의 장단점을 알아두면 구매 시 후회가 없습니다. 가열식 가습기장점: 물을 끓여 수증기를 내보내 세균 번식이 적고 위생적임단점: 전력 소비가 많고, 수증기가 뜨거워 어린아이가 있는 집에서는 주의 필요추천: 아기 있는 가정, 위생을 중시하는 사용자 초음파식 가습기장점: 전기료가 적고 소음이 거의 없음단점: ..