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무더위 쉼터 위치 및 이용 방법: 여름 폭염 필수 정보

🌡️ 무더위 쉼터란?무더위 쉼터는 여름철 폭염으로부터 시민의 건강과 생명을 보호하기 위해 정부와 지자체가 운영하는 공공 냉방시설입니다.주로 노인정, 주민센터, 복지관, 경로당, 도서관 등을 활용하여 실내 냉방이 가능한 공간을 제공하고, 무더위에 취약한 어르신이나 아이들이 안전하게 머물 수 있도록 지원합니다. 무더위 쉼터 주요 운영 목적폭염 피해 예방 (열사병, 탈수, 온열질환 등)노약자, 어린이, 야외 노동자 등 취약계층 보호주택 냉방 여건이 부족한 주민 지원지역사회 폭염 대응 체계 강화 무더위 쉼터 위치 찾는 방법무더위 쉼터는 전국적으로 3만 개 이상 운영되고 있으며, 아래 방법으로 쉽게 확인할 수 있습니다.1. 행정안전부 ‘생활안전지도’ 이용하기접속 링크: https://www.safemap.go...

건강 2025.07.10

폭염에 건강관리 하는 방법: 여름철 무더위 대비 완벽 가이드

폭염이란? 왜 건강에 위험할까?폭염은 일 최고기온이 33℃ 이상인 무더운 날씨가 이틀 이상 지속되는 상태를 말합니다. 여름철 기후 변화로 인해 폭염 일수가 매년 증가하고 있으며, 그에 따른 열사병, 탈수, 열탈진, 심장질환 악화 등의 건강 문제가 동반되고 있습니다.따라서 폭염에 대비한 체계적인 건강관리는 노약자, 어린이, 야외 근무자, 만성질환자에게는 특히 중요합니다. 폭염 시 건강관리 핵심 수칙1. 충분한 수분 섭취폭염에는 땀 배출량이 증가해 탈수 위험이 커집니다.하루 8잔 이상의 물을 자주, 조금씩 마시기카페인·알코올 음료는 탈수를 유발하므로 자제갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 수분 섭취 필요2. 적절한 옷차림과 자외선 차단밝고 통풍이 잘 되는 면 소재의 옷을 입기외출 시 모자, 선글라스, 자외선 차..

건강 2025.07.10
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