하루 24시간은 누구에게나 똑같이 주어지지만, 어떤 사람은 많은 일을 해내고, 어떤 사람은 늘 시간이 부족합니다. 그 차이는 바로 시간관리 능력과 집중력 향상 습관에 있습니다. 효율적인 시간관리와 집중력을 높이는 방법을 실천하면 생산성은 물론, 삶의 만족도도 크게 향상됩니다.1. 목표를 구체화하라시간관리는 단순히 스케줄을 짜는 것이 아닙니다. 무엇을 위한 시간인지 명확히 해야 의미가 생깁니다. 목표가 구체적일수록 집중력도 높아집니다.❌ “운동하기” O “20분 동안 유산소 운동하기 (월수금 오후 6시)”SMART 원칙 (구체적, 측정 가능, 실행 가능, 관련성, 시간 기반)을 적용하면 실행력이 높아집니다.2. 우선순위 정하기: 아이젠하워 매트릭스 활용아이젠하워 매트릭스(Eisenhower Matrix..
