인생을 살다 보면 누구나 한 번쯤 슬럼프를 경험합니다. 슬럼프란 신체적, 정신적, 감정적으로 의욕이 저하되는 상태를 의미하며, 일이나 공부, 인간관계에서 오는 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 이러한 슬럼프를 극복하지 못하면 장기적으로 우울감이 지속될 수 있기 때문에 효과적인 해결 방법을 아는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 슬럼프의 원인과 극복 방법 7가지를 소개합니다. 슬럼프의 원인 이해하기슬럼프를 극복하기 위해서는 먼저 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.과도한 스트레스: 일이나 학업에서 오는 압박감이 정신적인 부담을 증가시킵니다.목표 상실: 명확한 목표 없이 단순히 습관적으로 생활할 때 무기력함이 찾아올 수 있습니다.반복된 실패: 지속적인 실패 경험은 자존감을 낮추..
